Las fobias, un mal que aqueja la vida urbana

Sentir que alguien nos persigue cuando estamos caminando por la calle, que una persona se acerca para querer robarnos, que el smog de los autos nos causará una enfermedad en la piel, son todas fobias urbanas.

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5 soluciones para la depresión

La depresión es una enfermedad que tiene tratamiento. Además del convencional, como la psicoterapia y la farmacoterapia, existen opciones que pueden complementarse y acelerar la recuperación.

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Desconfianza

La desconfianza te pone a la defensiva ante el deseo de protegerte de todo y de todos. Por ello, es mejor aprender a vivir con ilusión y con esperanza. Mejor dicho, conviene aprender a ser prudente para dar tiempo a una relación de amor o de amistad. No puedes contarle todos tus secretos a una persona cuando le acabas de conocer. Es decir, es mejor respetar el ritmo que implica la propia confianza mutua.

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La felicidad sería contagiosa

Es cierto que los amigos nos hacen felices, pero un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California y de Harvard han descubierto que también los vecinos, e incluso los compañeros de trabajo, pueden influir sobre la felicidad.

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Volver a vivir

Tras un periodo de tristeza y de dificultad se saborea más la vida, se disfruta más el presente. Así lo confirman aquellas personas que han tenido que luchar en contra de una grave enfermedad.

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Aprender a decir “NO”

Muchas veces nos hemos visto obligadas a conformarnos ante el chantaje emocional demandado por nuestro hijo o la pareja, en algún momento u otro de nuestra vida nos pasa y en ocasiones nos dejamos convencer por no saber decir “NO”.

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