Terapia de liberación miofascial
Salud Sep 13, 2020
La lesión de la fascia es una de las principales causas de dolor crónico y movimiento restringido. La fascia es el tejido conectivo que recorre todo el cuerpo, literalmente conectando de la cabeza a los pies. Es una red densa y elástica que sostiene, conecta y separa los huesos, órganos, músculos, nervios y vasos sanguíneos. Actúa como el amortiguador de tu cuerpo y ayuda a convertir las contracciones musculares en movimiento.
La fascia es el gran compensador del cuerpo, ayudándolo a seguir moviéndose y funcionando a medida que acumula traumas -grandes y pequeños- por lesiones, enfermedades, movimientos repetitivos y otros eventos cotidianos.
En las lesiones por impacto – como una caída, un golpe de cuerpo entero en un juego, o un accidente de coche – la fascia actúa como un amortiguador, distribuyendo la fuerza del impacto por todo el cuerpo. Aunque esto es algo bueno, también significa que una lesión en una parte del cuerpo puede causar un «efecto dominó» que se siente como dolor en otra parte.
Con otros tipos de trauma, la fascia actúa como un compensador, permitiendo nuevas formas de moverse, por ejemplo, para evitar el dolor. Pero a medida que se estira o se tensa, afecta a todas las estructuras interconectadas de su red, lo que significa que -una vez más- un traumatismo en una parte del cuerpo puede ser una fuente de dolor o de irritación crónica en otra parte.
Esto explica por qué una fuerte caída hacia atrás sobre la pelvis, por ejemplo, puede causar inicialmente dolor en la parte baja de la espalda, pero aparece más tarde como un problema en la parte superior de la espalda o el cuello. Las conexiones fasciales de su espalda se han lesionado y necesitan ser tratadas para aliviar la fuente de su dolor.
Índice de contenidos
La liberación miofascial repara la fascia y alivia el dolor
La Terapia de Liberación Miofascial es un tratamiento manual suave que gradualmente suaviza, alarga y realinea su fascia para promover la curación y aliviar el dolor. Es un tratamiento eficaz para el dolor inexplicable de la columna vertebral, los músculos y las articulaciones, y otras condiciones complejas con múltiples síntomas de dolor y disfunción.
La Liberación Miofascial puede ayudar a tratar un rango de condiciones, incluyendo:
- Esguinces y torceduras agudas
- Dolor crónico de cuello y espalda
- Migrañas y dolores de cabeza
- Restricciones crónicas de hombro y cadera
- Condiciones complejas que no han respondido a otros tratamientos
- Lesiones recurrentes
- Mala postura y flexibilidad
- Dificultades respiratorias
- Rehabilitación post-quirúrgica
¿Cómo funciona?
Los terapeutas entrenados en liberación miofascial usan una combinación de posicionamiento del cuerpo, colocación de la mano y presión suave para suavizar y alargar la fascia.
Los estiramientos pueden mantenerse durante uno o dos minutos – a veces más tiempo – antes de que usted sienta un ablandamiento o «liberación», lo que indica que su tejido se está relajando, que las restricciones se están rompiendo lentamente, o que su fascia se ha realineado a su orientación adecuada. Cuando su fascia ha estado obstaculizando los vasos sanguíneos o los nervios, su circulación y la transmisión del sistema nervioso también mejoran.
El proceso se repite hasta que los tejidos se alargan completamente, el dolor se alivia y su cuerpo comienza a curarse y a moverse más eficientemente.
La liberación miofascial es mucho más suave que la terapia de masaje, y trabaja en una franja más amplia de músculos y tejido conectivo. Los movimientos se han comparado con amasar un trozo de caramelo, un suave estiramiento que gradualmente suaviza, alarga y realinea la fascia.
Los terapeutas experimentados de la clínica de fisioterapia Clinic suelen combinar la liberación miofascial con otros métodos de tratamiento centrados en la fascia, como la terapia craneosacral y la manipulación visceral, para poder llegar a la fuente de su problema y aliviar sus síntomas en todas las zonas afectadas.